Träningsmässigt kör jag på som vanligt. Har under bulken nu haft en vikttopp på 107kg, föga förvånande var detta under julen ;)
Ligger för tillfället stadigt på 105kg, då jag har ett arbete som kräver att jag ständigt är i rörelse. Det var någon som sa att man bränner 80% mer genom att stå upp gentemot att sitta ned. Då blir det mycket förbränning för min del, för sitter gör jag sällan på arbetstid.
Har ådragit mig en skada i vänster biceps, vilken vållat mig en del bekymmer den sista tiden. Är osäker på vad jag kan ha gjort för att skada den men ont gör det i ett visst läge. Det skumma är att jag kan utföra klassiska bicepscurl, medan hammercurls (lyft med tummen uppåt), inte finns på kartan.
Vänster biceps är sedan tidigare bättre än höger då en annan gammal skada hindrat mig från att träna den lika hårt, så då får höger slita lite hårdare ett tag.
Har också lagt mycket energi på benen eftersom dessa för mig, precis som för de flesta långa byggare, har varit den svaga punkten. Har fått resultat och det ska bli spännande att se hur det ser ut efter deffen. Trots flytten har jag inte missat ett enda pass, något jag är stolt över. Jag har för tillfället drygt två veckor kvar av bulken innan det är dags att börja med dieten. Har bokat in en helg i Göteborg med några polare där vi ska gå på spelning och unna oss vad vi vill. Efter den startar en drygt fyra månader lång diet där jag kommer att nolla allt onyttigt. Inga ätardagar, inga ursäkter.
Har satt in siktet mot Ahlströmertrofén i Alingsås i mitten av juni och planen är då att stå där i mitt livs form. Nu kör vi!
/Hagen
 |
| Bjussar på en latspread med ett känt citat. Känner ni inte igen det får ni bakläxa! |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar